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您有沒有看過經典港產電視劇—溏心風暴呢?當時,許多吵架的畫面都成爲了茶餘飯後的話題。在許多類似的劇集中,都會出現一些上了年紀的角色,在吵架、受到刺激後就會血壓上升,嚴重者更會爆血管或中風。這是確有其事,或是編劇們想出來的劇情?我們的血壓真的會隨著情緒起伏而變化嗎?

甚麼是高血壓?

在了解高血壓前,我們可以先了解甚麽是血壓。當心臟跳動,血液由心臟湧入主動脈時會產生壓力,心臟在一定的壓力下會有效地將血液泵送到全身,這種壓力就稱為「血壓」。血壓一般受大腦控制,且隨身體的活動和需要而改變。當血壓持續高於正常標準時就稱為「高血壓」。

真的和情緒有關?

可能大家都聽過,當我們運動時,血壓因血液循環加速就會升高。那麽你們又知不知道,當我們緊張時,動脈血管會收縮,增加血管中的阻力,亦會令血壓升高。如果患有情緒問題,特別是焦慮及抑鬱問題,患高血壓的機會亦較大。而心臟病患者若同時有情緒問題,他們的心臟情況較難控制,病發機會增加。患者若能控制情緒,接受治療、定時服用藥物,血壓和心臟問題皆可改善。

剛才都提到,那些劇集中的角色大多上了年紀。其實,有一些高危因素包括年紀大、肥胖、壓力、吸烟、飲酒過量、睡眠不足,以及高血壓家族史等,會使人較容易有心血管問題。同時,角色的情緒往往較不穩定,可能長期抑鬱或緊張,因此在受到刺激時,亦較容易血壓上升。

 

把握當下 改善血管健康

我們不是劇集中的角色,不用面對編劇安排好、高潮起伏的人生。我們就更應該好好把握當下,留意血管的健康。【日本‧血管通】就有3大暢通血管成份—專利納豆激酶、專利米糠酵素,以及紅麴精華,能夠幫助我們溶解血管積聚廢物,減低血液黏性以及增加血液流動。在日常生活中,亦需要注意飲食、定時運動,和【日本‧血管通】加以配合,自然無需過分擔心血壓問題!